淡菜枸杞煲老鸽
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-01-31 19:28:23
淡菜枸杞煲老鸽
调味料：盐3克
淡菜枸杞煲老鸽的做法
1．老鸽宰净，去毛及内脏，洗净；淡菜、枸杞均洗净泡发；红枣洗净。
2．锅上水烧热，将老鸽放入稍滚5分钟，捞起
3．将老鸽、枸杞、红枣放入瓦煲内，注入水，大火煲沸，放入淡菜，改为小火煲2小时，加盐调味即可。
此汤功效：保肝护肾
适合人群：男性。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
