黑芝麻排骨汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-02-05 22:50:19

黑芝麻,为药食兼用品种。药用有补肾、乌发之功效;长期食用,有医疗保健的功效。

黑芝麻排骨汤

材料:排骨400克,黑芝麻、黑豆各30克,枸杞、鸡精、盐各适量。

黑芝麻排骨汤的做法

1.黑芝麻、黑豆洗净备用;排骨洗净剁块汆烫后捞起。

2.把全部用料放入锅内,加枸杞、清水适量。

3.大火煮沸后,再用小火续炖至黑豆烂熟时,放入盐、鸡精调味即可。

黑芝麻排骨汤

煲汤功效:芝麻含有维生素E和芝麻素,能防止细胞老化,还含有非常丰富的钙质,搭配黑豆、排骨煲汤,可以有效地预防骨质疏松。

特别提示

1、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

2、将生黑芝麻放入冷水中,如掉色快,很有可能是被染色的芝麻。

白芝麻的功效与作用

白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]

煲汤网小提示

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

黑芝麻排骨汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 8)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-12-29 20:57:08 煲汤网手机网友
这个孕妇能吃吧
回复 支持0
2018-11-19 20:53:09 煲汤网手机网友
赞一个
回复 支持0
2018-08-10 12:40:27 煲汤网手机网友
营养丰富
回复 支持5
2018-05-14 20:37:33 煲汤网手机网友
不错学习了,很家常,晚上就学做一下。
回复 支持1
2018-04-19 22:55:22 煲汤网手机网友
排骨要炒过才香!
回复 支持2
2018-04-03 09:30:52 煲汤网手机网友
喜欢呢
回复 支持4