水煮牛肉
□ 作者：金山茶 ‖ 来源：金山茶美食博客 2012-02-21 10:40:37
下面这个图是吃完后拍的，我觉得更能显出水煮牛肉的精华所在：油汪汪、香辣辣！这么好的汤怎么也不能倒掉，把里面剩下的调料捞净后，俺准备留着做其他美味，至于做什么，留个悬念，谜底以后揭晓。
里面的肉也可以换成猪肉、鱼，那就是水煮肉片和水煮鱼了。我喜欢给孩子吃牛肉，因为相对于其他肉类和蔬菜来说，牛肉的含铁量是比较高的，最关键的是牛肉里的铁吸收率最好，这可是俺听中央台科学频道里的营养专家说的哦！
俺要用牛肉来强健孩子的身体，要把孩子养得像牛一样强壮，吼吼！
1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。...[更多]
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白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
