菊花胡萝卜汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-01-10 20:23:35

菊花胡萝卜汤

材料:菊花6克,胡萝卜100克,清汤适量。

调料:葱花、盐各适量,香油少许。

菊花胡萝卜汤的做法

1.胡萝卜洗净切成片;菊花拣净。

2.锅上火,注入清汤,放菊花、胡萝卜、盐,中火烧汤15分钟左右。

3.撒葱花,淋上香油,即可。

此汤功效:此汤可保肝明目,保护视力,对促进儿童生长有益。

菊花胡萝卜汤

营养提示:胡萝卜被称作“小人参”,是因为它含有人体不可缺少的维生素,常吃胡萝卜对入的健康非常有好处,有保护呼吸道和促进儿童生长等功效,此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质;菊花具有清热解毒、平肝明目的功效,可使人双目明亮。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]

煲汤网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

菊花胡萝卜汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 5)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-06-04 19:28:16 煲汤网手机网友
还很有营养哦
回复 支持4
2018-05-16 09:15:42 煲汤网手机网友
爱吃这个呀,做的真好
回复 支持0
2018-04-24 16:12:52 煲汤网手机网友
做的真好,我喜欢
回复 支持2
2018-04-09 10:11:00 煲汤网手机网友
真不错啊
回复 支持3
2018-03-26 23:20:32 煲汤网手机网友
这汤很滋补的,逢年过节,妈妈就用枣师傅红枣炖这个喝,好喝又营养~~~~
回复 支持3