糯米红枣粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-12-27 22:00:00
糯米红枣粥
原料：糯米150克，红枣30克。
调味料：白糖20克。
糯米红枣粥的做法
1．将糯米淘洗干净；红枣洗净去核。
2．将糯米、红枣放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮成粥，加入白糖搅匀即成。
特点：补脾胃，益气血。对脾胃虚弱患者尤佳。
特别提示：每日1次，每次吃粥100～150克。
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...[更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
