虾球鸡片汤
□ 作者： ‖ 来源： 2019-04-22 14:42:02
虾球鸡片汤
原料：鸡脯肉100克，虾蓉50克，猪肥膘15克，鸡蛋4只，味精2克，精盐2克，黄酒15克，湿淀粉20克，麻油10克，猪油50克，青菜心50克，水发黑木耳20克，芫荽15克，鲜汤、葱、生姜各适量。
虾球鸡片汤的做法
1、将大虾和猪肥膘分别剁成细泥，加2只蛋清、湿淀粉、精盐和虾蓉，做成12个虾球，放在盘子里，入笼蒸熟待用。
2、将鸡脯肉剁成鸡蓉，加2只鸡蛋清、精盐、淀粉，搅成鸡蓉。
3、炒锅上火，放猪油烧至五成热，下鸡蓉，摊成大薄片，熟后切成菱形片。
4、炒锅再上火，留少许油，用葱、生姜末炝锅，加入鲜汤、黑木耳、青菜心、味精、黄酒、精盐，淀粉勾稀芡，下鸡片，淋上麻油，出锅，盛在装有虾球的碗里，上面撒点芫荽即成。
鸡脯肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用...[更多]
