清肺润燥粥

□ 作者:黄豆豆 ‖ 来源:黄豆豆美食博客    2015-10-10 11:16:55

进入秋季天气热来热干燥,稍不注意很容易上火,所以平时都会在饮食上多加注意,除饮食需要清淡外,还需要吃一些去火润肺的食物。

今天这款粥就非常适合这个季节吃,只需要把相应的食材准备好丢进电饭煲,启动电饭煲煮粥功能即可,是不是超级简单呀!

适合秋冬季节多喝的清肺润燥粥

食材:粥米1杯、红枣5颗、花生米20粒、莲子10粒、百合20片、冰糖适量、小米适量

清肺润燥粥

清肺润燥粥的做法

1、准备好所需的食材

清肺润燥粥做法步骤1

2、将所有食材装碗中(冰糖除外),用清水洗干净

清肺润燥粥做法步骤2

3、洗净后的食材放入电饭煲中,加入适量的水和冰糖

清肺润燥粥做法步骤3

4、盖上电饭煲盖子,接通电源,选择煮粥程序,点击开始,进入自动烹饪

清肺润燥粥做法步骤4

5、当电饭煲处于保温状态时,关掉电源即可食用

清肺润燥粥的做法

几种具有清肺功能的水果

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热...[更多]

123 清肺润燥粥相似汤羹

清肺润燥粥的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评

看过清肺润燥粥的人还喜欢看..

查看更多