龟板炖黑豆
原料：龟板200克，黑豆50克，精盐适量。
龟板炖黑豆的做法
将龟板用水冲洗干净，黑豆洗净，晾干后稍砸碎。一同入锅，加适量水和少许精盐，用大火烧开后转用小火熬煮至豆烂即成。
功效：补益肾气，健脾和胃，补充维生素D。适用于肾气亏损型维生素D缺乏性佝偻病。
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
