乌鸡枸杞煲
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2015-05-01 23:40:17
乌鸡枸杞煲
材料：乌鸡1只，枸杞10克
调味料：色拉油、葱段、姜片、盐各适量
乌鸡枸杞煲的做法
1．将乌鸡治净，剁块；枸杞泡开，洗净备用。
2．炒锅置火上，倒入色拉油烧热，葱、姜爆香，放入乌鸡煸炒至变色时，倒入水，调入盐，放入杞煲25分钟即可。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
