鲑鱼香菇番茄汤羹
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-03-25 14:21:27
鲑鱼香菇番茄汤羹
原料：鲑鱼肉、面包各150克，肉汤300克，植物油200克，番茄、料酒、豌豆或黄瓜丁、干香菇、鸡油、生粉各适量。
鲑鱼香菇番茄汤羹的做法
1．香菇用开水泡开，洗净，去根，切成小方丁；番茄洗净，也切成同样大小的小方丁；面包切成小方丁，待用；生粉加水调好。
2．取鱼肉下入开水锅中，在微火上煮熟后，捞出来，碾成碎泥。
3．把肉汤烧开后，倒入鱼肉泥、豌豆、香菇丁、番茄丁、味精、料酒、盐等，等水再开时，放入生粉汁，略搅几下，加入鸡油，就成鱼蓉羹。
4．取植物油倒在锅中，在旺火中烧开，倒入而包丁，等炸透成橙黄色时，立即取出，放在碗里。这时，把作好的鱼蓉羹倒在上面，立即食用(因为时间过久，面包丁就不酥脆了)。
功效：降压益心，容易吸收，补脑活血。
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...[更多]
煲汤网小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选
