板栗玉米排骨汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-21 18:42:18

板栗玉米排骨汤

材料:猪排骨、板栗、玉米、枸杞各适量

调味料:盐适量

板栗玉米排骨汤的做法

1.板栗去壳、内膜,洗净;玉米洗净,切成3~4厘米长的小段。

2.排骨入沸水中汆一下即捞出,洗净血沫,待用。

3.锅置火上,加入清水,放入板栗、玉米、猪排骨、枸杞,大火烧开后转小火炖煮2小时,出锅时加盐调味即可。

板栗玉米排骨汤

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

松子和玉米能一起吃:防癌抗癌

板栗玉米排骨汤的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

还没有人评论,抢占第一条吧~