油菜丸子汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-12-26 10:53:38

油菜丸子汤

材料:油菜,丸子

调料:盐,鸡精

油菜丸子汤

油菜丸子汤的做法

1、油菜清冼干净,切成段

2、锅中放油,加水,水烧开

油菜丸子汤步骤1

油菜丸子汤步骤2

3、放入丸子煮至丸子熟透

4、在放入油菜,加一勺盐,煮两,三分钟

5、加半勺鸡精搅拌均匀即可

油菜丸子汤步骤3

油菜丸子汤步骤4

油菜心营养价值

油菜心是油菜中最嫩的部分,可以说是油莱的精华。每100克油菜心中含有蛋白质1 4克、脂肪0 1克、糖2 2克、热量62 7千焦、钙4l毫克、磷40毫克、铁0 6毫克、胡萝卜素O 1毫克、维生素BiO 04毫克、维生素B20 03毫克、尼克...[更多]

煲汤网小提示

虾和油菜能一起吃:虾营养丰富,油菜富含多种维生素。二者同食,营养更加全面

香菇和油菜能一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效

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