核桃瘦肉汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-05-18 11:32:32

核桃瘦肉汤

原料:猪瘦肉500克,核桃肉60克,莲子、芡实各30克,红枣5个(去核),盐、清水各适量。

核桃瘦肉汤的做法

1.将猪瘦肉洗净、切块;核桃、莲子、芡实、红枣洗净。

2.把所有原料一起放入锅内,大火煮滚后,改小火煲3小时,下盐调味即可。

功效:猪瘦肉补肾养血、滋阴润燥;核桃肉补肾固精、温肺定喘、润肠通便;莲子肉养心安神、健脾止泻、补肾止遗,收敛止带;芡实健脾止泻、固肾涩精。四者合用有固肾止遗的功效。

应用:适用于小便频多、小便白浊者。但湿热带下或外感热病者则不宜。

核桃瘦肉汤

核桃功效与作用

核桃营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合...[更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

核桃瘦肉汤的讨论

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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-09-30 11:01:27 煲汤网手机网友
这个我在家我妈经常炖。。好吃
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2018-09-14 02:45:49 煲汤网手机网友
做了,瘦肉煮久了很柴,不知道怎么办好
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2018-08-27 09:41:14 煲汤网手机网友
喜欢 这道汤啊
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2018-08-10 12:37:03 煲汤网手机网友
很好我也要做
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2018-08-10 12:37:01 煲汤网手机网友
我和我弟弟也好喜欢喝瘦肉汤
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2018-07-08 16:41:28 煲汤网手机网友
小孩可以喝核桃瘦肉炖汤吗
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