奶油蔬菜汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-09-03 21:31:55

奶油蔬菜汤

材料:西蓝花朵、香菇片芹菜丁、洋葱丁各200克,鸡胸肉丁100克。

调料:鲜奶油80克,胡椒粉、香料粉、盐、白糖、面粉、高汤各适量。

奶油蔬菜汤的做法

1、西蓝花朵入淡盐水中略浸泡。

2、锅中加部分奶油烧化,加面粉拌成面糊。

3、油锅烧热,放洋葱丁炒香,加鸡胸肉丁和西蓝花朵、芹菜丁、香菇片炒至将熟,再加剩余奶油、高汤和面糊拌匀,最后加剩余调料煮熟即可。

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