西红柿土豆炖牛肉
□ 作者：喱斗 ‖ 来源：喱斗美食博客 2012-02-26 15:22:17
特别提示：我发现我们这边的自来水如果烧开后，会有一些白白的东西，像漂白粉一样的，所以最近的一年我就在厨房里装了一个净水器，每次我家吃的水都是净水器过滤过的，过滤以后就再没发现那种白白的东西了。
土豆既可作主食，又可当蔬菜，营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素Ｃ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能：可健脾和胃，益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
煲汤网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
