柠檬薏米水

□ 作者:玉池桃红 ‖ 来源:玉池桃红美食博客    2012-07-24 22:56:22

适合夏天喝的美白减肥饮品——柠檬薏米水

柠檬薏米水是一款非常适合夏季饮用饮品。

薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

柠檬泡水的作用:一是减肥,二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒,还有助抗皮肤癌,有延缓皮肤老化的作用等等。

柠檬薏米水做法非常简单,大家不妨一试哦。

柠檬薏米水的做法

柠檬薏米水

原料:薏米,柠檬,水。

柠檬薏米水

柠檬薏米水的做法

1.把薏米事先泡3个小时。

柠檬薏米水怎么做

2.锅中加水,水开后加入薏米煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。

3.煮好的就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

柠檬薏米水如何做

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柠檬薏米水的讨论

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评论列表(评论 21)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-07-15 12:46:50 煲汤网手机网友
小孩可以喝吗?一岁到兩岁的?
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2019-07-15 07:38:28 煲汤网手机网友
一次多煮些放冰箱会坏吗?
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2019-07-06 17:37:54 煲汤网手机网友
为什么我熬的薏米是黄色的?
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2019-07-06 17:00:24 煲汤网手机网友
其实平时多喝点薏米水还可以帮助减肥哒~
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2019-06-21 22:59:52 煲汤网手机网友
美白又减肥
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2019-06-21 17:56:13 煲汤网手机网友
剩下的薏米怎么办,可以吃么?
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