肉苁蓉鱼汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-04-12 14:30:41
肉苁蓉鱼汤
原料:鲜鱼肉400克,肉苁蓉15克,白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、胡椒粉各适量。
肉苁蓉鱼汤的做法
1.将鲜鱼肉切成薄片,肉苁蓉切成小薄片备用。
2.铝锅内(或火锅)加水,放入酱油、酒等调料,将鱼片、肉苁蓉片、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟,再加入胡椒粉调味后即可。
功效:补肾生精,消除疲劳,强化内脏。适用于肾精不足、性功能减退等症。
军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克,蛋白质18 5克,脂肪3 4克,糖类4 8克,维生素A 1微克,维生素B1 0 06毫克,维生素B2 0 11毫克,烟酸3 6毫克,维生素E 0 49毫克,钾215毫克,钠81 6毫克,钙55毫克,镁30毫克,铁1 8毫克,锰0 05毫克,锌0 85毫克,铜0 11毫克...[更多]
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