莲子乌鸡鸽子汤

□ 作者: ‖ 来源:    2016-12-23 23:48:10

莲子乌鸡鸽子汤

材料:乌鸡250克,鸽子100克,莲子50克,姜片适量。

调料:盐适量。

莲子乌鸡鸽子汤的做法

1、乌鸡、鸽子洗净,切成块状。

2、煲盅中加入适量清水,放入乌鸡块、鸽子块、莲子、姜片,用中火煲3小时。

3、待乌鸡块、鸽子块肉熟烂离火,放入盐调味即可。

莲子乌鸡鸽子汤的做法

功效:益气补血,补脾止泄。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

莲子乌鸡鸽子汤的讨论
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评论列表(评论 16)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-10-06 16:37:10 煲汤网手机网友
现饲养的鸽子,不知怎样
回复 支持3
2018-10-06 16:37:09 煲汤网手机网友
慢火煲要多久啊?
回复 支持6
2018-09-16 23:07:46 煲汤网手机网友
大补呀
回复 支持3
2018-09-16 23:07:42 煲汤网手机网友
孕妇吃最好了
回复 支持4
2018-08-28 11:29:23 煲汤网手机网友
沙发 喝口汤先 好喝
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2018-08-10 12:40:31 煲汤网手机网友
很补呀,很好吃呀
回复 支持3

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