银耳橘子汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-11-04 21:46:42
银耳橘子汤
调料：冰糖2大匙
银耳橘子汤的做法
1、银耳泡软，洗净去硬蒂，切小片；红枣洗净；橘子剥开取瓣状。
2、锅内倒入3杯水，再放入银耳及红枣一同煮开后，改文火再煮30分钟。
3、待红枣煮开入味后，加入冰糖拌匀，最后放入橘子略煮，即可熄火。
此汤功效：降低血压
橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘。橘子原产地中国，已有4000多年的栽培历史。后经阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰和德国都还被称为“中国苹果”。据考证，直到...[更多]
煲汤网小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养
