螺片玉米须黄瓜汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-06-28 23:02:30

螺片玉米须黄瓜汤

材料:海螺2个,黄瓜100克,玉米须30克,枸杞少许

调味料:葱段、姜片、鸡精各3克,香油2克,盐少许

螺片玉米须黄瓜汤的做法

1、将海螺去壳洗净,切成大片;玉米须洗净;黄瓜洗净切丝,备用;枸杞洗净。

2、净锅上火,倒入适量清水,下入玉米须、螺片、姜片、枸杞,大火烧沸,改小火煲约50分钟,调入适量盐、鸡精,加入黄瓜略煮,撒上葱段,淋入香油即可。

螺片玉米须黄瓜汤

营养功效:降低血糖

玉米须除了有利尿消肿的作用,还有降低血糖之功能。此汤具有降低血糖的功效,适合糖尿病者食用。

黄瓜鱼的营养价值

此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

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