鲍鱼百合瘦肉汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-12-08 22:54:09
鲍鱼百合瘦肉汤
原料：鲜鲍鱼一头(约200克)，瘦肉150克，姜10克，百合25克，花旗参25克，精盐适量。
鲍鱼百合瘦肉汤的做法
1．将全部用料清洗干净，鲍鱼去壳，瘦肉切成薄片。
2．将五味用料共同加水熬汤，炖至鲍鱼烂熟，点入少许精盐即成。
小提示：止咳，润肺解燥，养颜，对高血压、肥胖症有食疗效果。
鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富；人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
