红枣山药汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-05-04 09:13:30

红枣山药汤

材料:山药300克,红枣50克,桂圆肉适量,莲子适量,白糖适量。

红枣山药汤

红枣山药汤的做法

1.将山药去皮,切成小块。

红枣山药汤做法步骤1

2.将红枣洗净,去核,用水泡软;莲子洗净,用水浸泡。

3.锅中加适量清水,放入山药块、红枣煮至软烂。

红枣山药汤做法步骤2-3

4.锅中加入桂圆肉和莲子,煮开。

5.加入适量白糖调味即可。

红枣山药汤做法步骤4-5

特别提示:红枣补血益气,山药健脾养胃,桂圆超级润补,三者搭配,滋补又养颜,尤其适宜女性冬季滋补养颜。

红枣山药汤的做法

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