枸杞麦冬粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-10 10:56:54
枸杞麦冬粥
来源：经验方
原料：枸杞子30克，麦冬10克，花生米30克，粳米50克，白糖适量。
枸杞麦冬粥的做法
先将枸杞子、麦冬水煎取汁去渣，然后放入洗净的花生米、粳米煮粥，粥熟后调入白糖，稍煮即可。
用法：供早晚餐服，7～10日为1疗程，隔3～5日再服。
功效：滋补肝肾。适用于肝肾不足所致的头晕眼花，视物不清，耳鸡耳聋，消渴。健康人食用能增强体质，防病延年。
注意事项：本品滋补腻胃，故脾虚痰湿盛者忌用。
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及...[更多]
煲汤网小提示
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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
