木瓜奶昔
□ 作者：风铃子 ‖ 来源：风铃子美食博客 2012-01-15 23:42:30
木瓜是贵族水果之王。含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收；这是款清香可口的夏日甜品，好看又好吃，如果放在冰箱以后取出更清凉爽口。
木瓜奶昔
原料：半个木瓜，500克酸奶。
木瓜奶昔的做法
1．将木瓜去皮去黑籽，切成小块，用粉碎机炸成泥状。
2．用透明玻璃杯放上木瓜泥后再加入酸奶即可。
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...[更多]
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
