花生松子粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-07-21 11:28:59
花生松子粥
材料：花生米30克，松子仁20克，大米80克
调料：盐2克，葱8克
花生松子粥的做法
1、大米泡发洗净；松子仁、花生米均洗净；葱洗净，切花。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米煮开。
3、加入松子仁、花生米同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。
煲粥特别提示：花生用温水泡涨了再煮粥，口感更好。
中药材使用松科植物红松的叶子、松花粉和种子。松叶性温，味苦。松花粉性温，味甘。松子性温，味甘。红松叶挥发油对小鼠腹腔注射，具有镇静作用。松针水提液对大鼠高脂血症均有显著的调血脂作用，明显降低总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(1D1-C)，相对升高高密度脂蛋...[更多]
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
