芝麻核桃桑椹粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-13 10:29:40
芝麻核桃桑椹粥
原料：黑芝麻500克，核桃仁250克，桑椹(干品)250克，蜂蜜适量。
芝麻核桃桑椹粥的做法
1．将黑芝麻拣去杂质，入锅，微火炒熟出香味，趁热研成细末，备用。
2．将核桃仁、桑椹子拣净后共研成细末，与芝麻细末充分混匀，瓶装备用。每次各取芝麻、核桃仁、桑椹粉末30克，用沸水冲调成黏稠状，稍凉后兑入10毫升蜂蜜，和匀即日服食。
服法：每日1～2次，当点心吃。
功效：滋补肝肾，润脉降压。
主治：阴阳两虚型高血压病。
白芝麻的营养价值很高,不但有润肺止咳,同时对于身体其他的健康也特别有好处。...[更多]
煲汤网小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
