归杞乳鸽汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-16 17:49:58

归杞乳鸽汤

材料:乳鸽2只,当归20克,枸杞10克

调料:高汤、精盐少许

归杞乳鸽汤的做法

1、将鸽子治净剁小块汆水,当归、枸杞用温水泡开洗净备用。

2、汤锅上火倒入高汤,下入乳鸽、当归、枸杞烧开,调入精盐,煲至成熟即可。

归杞乳鸽汤

此汤功效:益气补血

煲汤网特别提示:乳鸽选瘦点为好,煲出来的汤水不油腻。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合女性食用。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

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