松子仁西洋参鲜鸡汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-12-03 10:12:50
松子仁西洋参鲜鸡汤
原料:松子仁50克,西洋参片25克,红枣10个,光母鸡1只,陈皮1/4个,生姜3片。
松子仁西洋参鲜鸡汤的做法
1.松子仁、红枣、陈皮洗净,红枣去核,陈皮去瓤。
2.光母鸡去内脏、肥膏,斩为件状。
3.以上诸料与西洋参、生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲3小时,调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
特点:防治皮肤干燥,瘙痒。
松子仁西洋参鸡汤,有防治皮肤干燥、瘦痒的作用,还可对冬日唇焦口涸有疗效。松子仁又名松子,被称为坚果中的仙品。中医认为它有补气充饥、养液息风、润肺滑肠、泽肌肤、止咳嗽、调五脏、去头晕、强身健脑的功能,食松子可延年益寿。现代医学也认为其所含脂肪中的大部分为不饱和脂肪酸,对人体有益而无害,特别对预防心血管疾病有良好的作用。以它配合西洋参煲鸡不燥不热,还可治虚不受补。作为防治皮肤于裂、瘙痒,宜多服用几次。
中药材使用松科植物红松的叶子、松花粉和种子。松叶性温,味苦。松花粉性温,味甘。松子性温,味甘。红松叶挥发油对小鼠腹腔注射,具有镇静作用。松针水提液对大鼠高脂血症均有显著的调血脂作用,明显降低总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(1D1-C),相对升高高密度脂蛋...[更多]
煲汤网小提示
松子和鸡肉能一起吃:如用植物油拌炒,更能提高维生素E的摄取
玉米和松子能一起吃:防癌抗癌