百合杏仁粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-02-12 10:25:58
百合杏仁粥
原料：鲜百合100克，杏仁10克，粳米50克，白糖适量。
百合杏仁粥的做法
在米将煮熟时，放百合、杏仁（去皮尖），煮粥后加糖即可。每天2次温热服用。
功效：润肺，止咳，清热。3．药茶／药酒选方
苦杏仁营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%，其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
