仙人掌猕猴桃玉米糊
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-11-02 11:02:32
仙人掌猕猴桃玉米糊
原料：鲜玉米100克，猕猴桃50克，仙人掌50克，冰糖适量。
仙人掌猕猴桃玉米糊的做法
1．将鲜玉米用搅拌机搅成糊状。
2．将猕猴桃洗净去皮，仙人掌去皮洗净，共搅成糊。
3．锅中加适量水烧沸，放入适量冰糖搅溶化，再放入玉米糊用文火熬煮，待煮熟后，放入猕猴桃、仙人掌搅匀烧沸即成。
功效：健脾消食，降脂降压。适用于痛风并发高血压病。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
煲汤网小提示
猕猴桃和酸牛奶能一起吃:两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
