鹌鹑枸杞杜仲汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-12-07 13:57:46

鹌鹑枸杞杜仲汤

原料:鹌鹑1只,枸杞子30克,杜仲10克。

鹌鹑枸杞杜仲汤的做法

1.将鹌鹑肉切块,枸杞子洗净,杜仲切片装入纱布袋内,扎紧袋口,一并放在砂锅内。

2.加入清水,先用武火煮开,再用文火炖30分钟,炖至鹌鹑肉熟烂时停火,捞去药袋,加盐调味。当菜或点心食用,吃肉和枸杞子,喝汤。

鹌鹑枸杞杜仲汤

功效:补益肝肾、强筋健骨。

枸杞的功效与作用及食用

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,以及...[更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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