牛奶木瓜甜汤

□ 作者:天山可可 ‖ 来源:天山可可美食博客    2015-01-07 18:13:13

这款甜汤可以补钙美白瘦身,还有帮助消化的作用。木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

牛奶中的维生素B能提高视力,常喝牛奶能预防动脉硬化。睡前喝牛奶能帮助睡眠。牛奶中的纯蛋白含量高常喝牛奶可美容。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少;孕妇应多喝牛奶可以补钙,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

牛奶木瓜甜汤

牛奶木瓜甜汤

主料:木瓜

辅料:牛奶、冰糖

牛奶木瓜甜汤的做法

1、把木瓜去皮去籽切块,把木瓜加进养生壶中,加牛奶400克

牛奶木瓜甜汤做法步骤1

牛奶木瓜甜汤做法步骤2

牛奶木瓜甜汤做法步骤3

2、加冰糖,加盖放在底座上,通电,启动水果茶模式,待养生壶自动断电即可

这个牛奶和木瓜都不可以久煮,喜欢吃硬一些的木瓜

可以选择花茶模式,喜欢蜂蜜味道的,可以把冰糖换成蜂蜜,但是得晾一会再加

牛奶木瓜甜汤的做法

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煲汤网小提示

牛奶和果糖不能一起吃:牛奶在加热的情况下能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,不利于人体健康。

韭菜和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克,因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。

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