美白祛斑汤

□ 作者:鱼尾巴 ‖ 来源:鱼尾巴美食博客    2015-03-09 08:53:29

美白祛斑汤,漂亮女生的专用汤,送给昨天过节的所有女神。

一位老中医教的方子,一个星期1—2次,可长期饮用,有活血行血的功效,并能有效地调节内分泌,美容祛斑,只限女生哈,男生和肝热者不适合。

材料和做法很简单,只须乌鸡白凤丸一颗,再加鸡腿和几颗红枣桂圆肉,加冷开水一起隔水炖2小时,喝的时候再按个人口味增加盐。炖出的来的口感带有淡淡的甘甜,挺好喝的。

乌鸡白凤丸,具有补气养血,调经止带功效,适用于气虚、血虚所引起的皮肤色斑问题。

美白祛斑汤

女生节专属-----美白祛斑汤

材料:鸡腿1只,乌鸡白凤丸1颗,红枣适量,桂圆肉10克。

美白祛斑汤的做法

1、把所有材料准备好。

美白祛斑汤做法步骤1-3

2、鸡腿洗干净,焯水备用。

3、红枣洗干净去核备用。

4、桂圆肉用清水冲洗干净后,温水泡10分钟。

美白祛斑汤做法步骤4-6

5、乌鸡白凤丸放进炖盅里,加小许温水,压碎,并搅拌溶化。

6、把所有准备好的材料一起放进炖盅里,加入适量凉开水。

7、盖上炖盅盖,放进锅中,隔水炖2小时。

美白祛斑汤做法步骤7

趁热喝,喝的时候可按个人口味适当加点盐。

口感带有淡淡的甘甜,挺好喝的。

乌鸡白凤丸的滋补作用很强,不适合湿热、肝热的人群。

美白祛斑汤的做法

煲汤小贴士

1、材料中的红枣须去掉中间的核。

2、加入炖盅的水须用凉开水。

3、感冒时不能喝。

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜...[更多]

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