紫菜萝卜汤

□ 作者: ‖ 来源:    2019-01-11 12:26:10

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;消食、化痰、顺气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化

紫菜萝卜汤

主料:白萝卜250克,紫菜10克。

辅料:香菜3克,鸡汤、盐、香油各适量。

紫菜萝卜汤的做法步骤

紫菜萝卜汤的做法

1、将萝卜清洗干净,用刀切成细丝。

2、紫菜切碎。

3、锅里倒鸡汤,放白萝卜、紫菜煮20分钟。

4、然后放香菜,淋香油,撒盐即可。

选购技巧

1、萝卜的不同部位所含的营养成分不同,因此可采取不同部位不同吃法,以便能最大地吸收萝卜所含的营养。

123 紫菜萝卜汤相似汤羹

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