丝瓜虾皮汤

□ 作者:耕心 ‖ 来源:耕心美食博客    2016-09-01 08:52:48

时间无情,一下子年轮就进入中年啦,身体机能也慢慢在老去。所以啊,更加要宝贝好身体啦,用食疗来减缓身体衰老的速度,达到心身健康。

虾皮,是耕心最爱的午餐食谱配料之一,用来做汤、蒸鸡蛋、煮河粉均可加入调味,味道鲜美,多吃可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。虾皮含钙较高,尽量不要在晚上吃,以免引发尿道结石。

丝瓜虾皮汤的做法

低脂补钙营养汤---->丝瓜虾皮汤

原料:丝瓜510g、虾皮50g

辅料:橄榄油、鸡粉、猪骨汤各适量

丝瓜虾皮汤的做法

1.食材图

2.虾皮洗净,用清水浸泡30分钟

3.丝瓜洗净,去皮,切滚刀块

丝瓜虾皮汤的做法步骤1-3

4.浸泡好的虾皮放入预先煮好的猪骨汤

5.放入适量的冬菜,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮15分钟

丝瓜虾皮汤的做法步骤4-5

6.揭盖,放入丝瓜煮熟后加入鸡粉调味

7.熄火盛出

8.上桌享用

丝瓜虾皮汤的做法步骤6-8

酸梅的营养价值

酸梅干酸梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、果酸样物质等成分。功效:具有生津止渴、安蛔驱虫的功效。适用于久咳、虚热烦渴、久疟、久泻、痢疾、便血、尿血、血崩、蛔厥腹痛、呕吐、钩虫病、牛皮癣等症。...[更多]

煲汤网小提示

毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染

丝瓜虾皮汤的讨论

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评论列表(评论 11)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-22 00:04:19 煲汤网手机网友
清淡的汤,最近热的啥都不想吃
回复 支持3
2018-10-29 22:52:44 煲汤网手机网友
好鲜美的汤啊
回复 支持2
2018-09-23 15:44:40 煲汤网手机网友
多谢多谢要把丝瓜赶尽杀绝了
回复 支持1
2018-09-09 01:15:30 煲汤网手机网友
好清香的汤
回复 支持4
2018-09-09 01:15:28 煲汤网手机网友
爱吃丝瓜
回复 支持4
2018-08-14 19:38:22 煲汤网手机网友
好清爽的汤
回复 支持3