黄芪茯苓粳米粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-06-16 15:19:00
黄芪茯苓粳米粥
原料：茯苓30克，黄芪30克，粳米200克。
黄芪茯苓粳米粥的做法
1．把茯苓烘干，捣成细粉；黄芪洗净，切片；粳米淘洗干净。
2．把粳米放锅内，加入清水适量，放入黄芪片，把锅置武火上烧沸，改用文火煮45分钟，放入茯苓粉，煮沸5分钟即成。
功效：补中益气，渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。适于高血压患者食用。
用法：早餐食用。
特别提示：阴虚阳盛者慎食。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
