健脾利水排骨汤
□ 作者： ‖ 来源： 2017-01-19 22:21:01
健脾利水排骨汤
原料：排骨300克，香菇100克，玉米块100克，板栗仁100克，杏鲍菇100克，冬瓜100克，胡萝卜100克。
调料：盐4克。
健脾利水排骨汤的做法
1、材料洗净；香菇去蒂，切丝；杏鲍菇切片；冬瓜、胡萝卜切成小块。
2、取出电饭锅，通电后倒入排骨、香菇、玉米块、板栗仁、杏鲍菇、冬瓜、胡萝卜。
3、倒水至没过食材，搅匀。
4、按下“功能”键，调至“靓汤”状态，煮2小时。
5、按下“取消”键，加盐，搅匀调味，断电后盛出即可。
功效：本道汤品中使用的均是富含维生素和矿物质等营养成分的食材，能很好地保健脾胃。
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]
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