花生红枣猪蹄汤怎么做

□ 作者:简单好 ‖ 来源:简单好美食博客    2014-05-23 10:27:11

花生红枣猪蹄汤

材料:猪蹄250克,红枣50克,花生仁75克,盐适量。

花生红枣猪蹄汤怎么做

花生红枣猪蹄汤怎么做

1.将红枣、花生仁用水泡1小时,捞出备用。

花生红枣猪蹄汤做法步骤1

2.将猪蹄去毛、甲,洗净,剁开。

3.将锅置火上,加入适量清水。

花生红枣猪蹄汤做法步骤2-3

4.放入剁好的猪蹄、红枣和花生仁,用大火烧开。

5.转至小火炖至熟烂,加入盐调味,装碗即成。

花生红枣猪蹄汤做法步骤4-5

特别提示:花生和红枣补血养颜,猪蹄富含胶原蛋白,可延缓肌肤衰老,有美容除皱的良好效果。

花生红枣猪蹄汤的做法

本文转自:www.xiangcaolady.com/

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花生又名落花生、地果、唐人豆,由于花生滋养补益,有助于延年益寿,所以也有着“长生果”的称号。花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。在花生的挑选上,可以从以下...[更多]

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红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生,使面色红润、肌肉丰满,故适宜同食

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘,盐水煮食养肺,用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪,具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜,果色斑斓,果肉绵软,但是香瓜性寒味甘,多吃会有损阳气,并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香