蛋黄莲子汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2013-07-30 10:34:36
蛋黄莲子汤
原料：莲子100克，冰糖54克，鸡蛋2个。
蛋黄莲子汤的做法
1．将莲子洗净，放入锅内，加水适量，武火煮沸后再用文火煮20分钟，加冰糖调味。
2．将鸡蛋煮熟，去壳，挖出蛋黄，倒入莲子汤，煮沸，即可食用。
功效：健牌止泻，补肾止遗，养心除烦，安神固胎。
主治：失眠，心悸，遗精。
很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。...[更多]
煲汤网小提示
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
牛奶和蛋黄能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养。经常吃蛋黄对强壮身体、促进发育、增强大脑的记忆功能等皆有益处。
