双仁粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-07-14 01:26:35
双仁粥
来源：《食疗百味》
原料：酸枣仁、柏子仁各10克，红枣5枚，红糖适量，粳米100克。
双仁粥的做法
先煎酸枣仁、柏子仁、红枣，取汁去渣，同粳米(洗净)煮粥，粥熟调入红糖稍煮即可。
用法：空腹温热食，每日1～2次。
功效：补血养心，健脾益气。适用于心悸，面色不华，头晕，倦怠，舌质淡红，脉细弱。
注意事项：内有实热、大便溏泄者不宜用。
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
