莲子百合龙眼汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2016-02-08 08:50:21
莲子百合龙眼汤
材料：莲子100克，百合20克，龙眼肉30克
调料：蜂蜜适量
莲子百合龙眼汤的做法
1、将莲子、百合用水泡发；龙眼肉洗净。
2、锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬煮，加入百合再煮约15分钟。
3、关火，加入适量蜂蜜调匀即可。
营养功效：健脾益气，润肺止咳，清。心除烦。
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
