六君子粥

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-08-17 10:52:48

六君子粥

原料:人参粉1.5克,白术粉、半夏粉各5克,茯苓粉7克,益母草粉3克,陈皮粉15克,粳米150克,白糖50克。

六君子粥的做法

先将6味中药粉放入沙锅中,加入适量清水浸泡10分钟后,再把淘净的粳米放入沙锅中,加足清水,放在旺火上烧沸后改为小火,煮成细粥,加入白糖调匀,即可食用。

功效:补中益气,健脾开胃,化痰止咳。既能增进食欲,又能增强体质,促进产妇身体康复。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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