猪舌肉胡萝卜玉米汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-05-21 11:01:17

猪舌肉胡萝卜玉米汤

材料:胡萝卜1根,玉米2根,带肉猪舌1条,瘦肉250克,蜜枣适量。

猪舌肉胡萝卜玉米汤

猪舌肉胡萝卜玉米汤的做法

1.将瘦肉洗净,切成大块。

猪舌肉胡萝卜玉米汤做法步骤1

2.将带肉猪舌与瘦肉块放入沸水中,氽烫片刻。

3.将胡萝卜洗净,切成块。

猪舌肉胡萝卜玉米汤做法步骤2-3

4.将玉米切成大段。

5.汤锅添适量清水煮沸,加入所有材料,用大火煮沸20分钟,再转至小火煲4个小时即可。

猪舌肉胡萝卜玉米汤做法步骤4-5

特别提示

玉米能增强人体新陈代谢,使肌肤细嫩光滑,延缓皱纹的产生。常饮此汤,可使肌肤白嫩光滑。

猪舌肉胡萝卜玉米汤的做法

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,而饮食的调理能减少黑色素的合成,有助于皮肤变白。因此平时应多摄入富合维生素的食物,如玉米、番茄、柑橘、菜花、新鲜绿叶蔬菜等。

本文转自:www.xiangcaolady.com/

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食