芦荟香蕉粥
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-12-26 12:23:00
芦荟香蕉粥
原料：大米150克，芦荟15克，香蕉1OO克。
芦荟香蕉粥的做法
1．将芦荟洗净，切成3厘米见方的块；大米淘洗干净；香蕉去皮，切成2厘米长的段。
2．将芦荟、香蕉、大米同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：润肠通便，清热解毒。适用于便秘、热病烦渴、痔血等症。
香蕉营养丰富，除含糖量较高外，还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐，含维生素种类较多，有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E，还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高，是水果中含钾量最高的。...[更多]
煲汤网小提示
芦荟和银杏能一起吃:两者同食有润肺定喘的功效
芦荟和木耳能一起吃:两者同食有通便清热，杀虫等功效，对糖尿病的治疗有很显著的疗效
