苹果瘦肉汤怎么做

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-17 23:39:15

此款水具有滋润养颜、养阴润燥、润泽肌肤、解毒降火之功效;特别适宜秋季干燥天气饮用。

苹果瘦肉汤

材料:瘦肉500克,苹果250克,无花果30克,银耳20克,食盐适量。

苹果瘦肉汤怎么做

苹果瘦肉汤怎么做

1、猪瘦肉洗净,切成厚片,飞水。

2、苹果去皮、去核,洗净,切块:银耳浸发,撕成小朵,洗净:无花果洗净。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

苹果瘦肉汤做法步骤1-3

煲汤网特别提示:苹果是很多人都爱吃的健康水果,难得的是它煲成汤水还有滋阴润燥、补益气血的功效。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

苹果瘦肉汤的讨论

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