烤鸭海鲜煲
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-10-28 17:52:02
烤鸭海鲜煲
材料：蛤蜊250克，烤鸭肉150克，黄豆芽30克，胡萝卜12克
调料：精盐5克，葱段、姜片各2克
烤鸭海鲜煲的做法
1、将蛤蜊洗净，烤鸭肉斩块，黄豆芽洗净，胡萝卜去皮洗净切小块备用。
2、锅上火倒入水，调入精盐、葱、姜，下入烤鸭肉、黄豆芽、胡萝卜，煲至快熟时，下入蛤蜊煮至熟即可。
此汤功效：滋阴助阳
煲汤网小提示
海鲜和鸡蛋能一起吃:都是良好的蛋白质来源，提供丰富的锌、铁等微量矿物质
红枣和海鲜不能一起吃:红枣与海鲜同食，令人腰腹疼痛。
