绿豆百合糖水

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-06-26 01:01:01

绿豆百合糖水

用料:绿豆50克,百合100克,冰糖50克。

绿豆百合糖水的做法

将绿豆洗净,去沙,放入煲内,加入清水4~5碗共煲,煲至绿豆将熟烂时,加入洗净的百合、红糖,再煲成绿豆沙。可分几次服食,亦可放入冰箱冻冷食用,味道更佳。

功效:利水消肿,清热除烦。

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

更多利水的做法

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