虫草花玉竹生鱼汤

□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-09-27 18:01:46

此款水具有滋阴养颜、生肌美肤、润肺止咳之功效:特别适宜皮肤干涩、肤色晦暗、虚咳痰少、口干烦渴者饮用。

虫草花玉竹生鱼汤

虫草花玉竹生鱼汤

材料:生鱼500克,虫草花20克,玉竹30克,蜜枣15克,食盐适量。

虫草花玉竹生鱼汤材料

虫草花玉竹生鱼汤的做法

1、玉竹洗净,浸泡1小时;虫草花、蜜枣洗净。

虫草花玉竹生鱼汤做法步骤1

2、生鱼去鳞、鳃、内脏,洗净:烧锅下油、姜片,将生鱼煎至金黄色。

虫草花玉竹生鱼汤做法步骤2

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

虫草花玉竹生鱼汤做法步骤3

煲汤网特别提示:生鱼味甘、性平,可补气养胃,且富含核酸,对入体细胞有滋养作用。

玉竹的功效与作用

每100克玉竹苗鲜品含胡萝卜素540毫克,维生素B:0.19毫克,磷3.39毫克,铁108克。每1克干品含钙6.6毫克,磷3.93毫克,铁108毫克等。每100克玉竹根茎鲜品含水分74克,蛋白质1.5克,粗纤维3.6克,烟酸0.3克,还含有铃兰苷和铃兰苦苷、山奈酚、槲皮素、碳水化合物、维生素...[更多]

煲汤网小提示

玉竹和豆腐能一起吃:同食温暖身体、消除疲劳、美肌益颜

章鱼和玉竹能一起吃:章鱼有养血益气的功效;鹧鸪有益心气、补五脏之效;玉竹有养阴润燥、生津止痛之功效。三者同食,则能益气补血、健脾开胃,适宜于气血虚弱及脾胃功能低下者食用。

虫草花玉竹生鱼汤的讨论

给内容一个标签:随意吐槽 提问求解我要批评