花生枝竹鱼头汤
□ 作者: ‖ 来源:网站编辑美食博客 2012-07-30 09:40:52
花生枝竹鱼头汤
原料:大鱼头1个,花生肉100克,枝竹1条,红枣10个,生姜2片。
花生枝竹鱼头汤的做法
1.花生肉洗净,用清水浸半小时,枝竹洗净,浸软,切小段,红枣(去核)洗净。
2.鱼头洗净,斩开两边,下油起锅略煎。
3.把花生、红枣、姜片放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,放入鱼头、枝竹再煲1小时,调味供用。
功效:益气养血,清补脾胃。用于脾胃虚弱,气血不足。症见头晕头痛;或产后气血虚损之乳汁不足;或病后体虚,胃纳欠佳。
本汤温补而不热不燥,含有丰富的营养成分,补脾胃而生气血、增乳汁,是清补或通乳的常用汤品。
特别提示:如若燥热者,鱼头可不煎。
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]
煲汤网小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用