双果苦瓜蜜枣汤
□ 作者： ‖ 来源：网站编辑美食博客 2014-01-19 15:49:33
双果苦瓜蜜枣汤
用料：苦瓜半条，苹果4个，猪瘦肉150克，蜜枣5粒，无花果3颗。
双果苦瓜蜜枣汤的做法
1．洗净苦瓜，切开两边，去瓤切块；苹果洗净，切块；蜜枣和无花果洗净。
2．猪瘦肉汆烫后洗净。
3．瓦煲放适量水，煲滚后放入全部用料水滚后改文火煲2小时，下盐调味即可。
功效：滋阴清热。
苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]
煲汤网小提示
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
茄子和苦瓜能一起吃:解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬
